• roepnaam:  Margriet 
  • doopnamen: Grietje Trijntje, vernoemd naar mijn oma’s
  • achternaam: de Rijk 
  • geboortejaar: 1982
  • sterrenbeeld: ram 
  • danst door het leven 
  • opgegroeid met 4 broers
  • 3 kinderen, 1 dochter en 2 zoons
  • heeft een relatie met Gideon en 2 bonus kinderen
  •  bewust-niet-samenwonend
  • heeft de levens van haar dochter en haar vriend gered
  • introvert & extravert 
  • schildert en tekent www.pabloandpabla.com
  • Ik heb veel ervaring in het begeleiden van mensen met stressklachten, burn out klachten, mantelzorgers, Hoogsensitief Personen (HSP), mensen met langdurige/chronische ziekte, ouders met een kind met een (chronische)ziekte/aandoening. Mijn ervaring heb ik op gedaan doordat ik al veel mensen heb mogen begeleiden en vanuit mijn persoonlijke ervaring. Ik bundel mijn kennis en ervaringen en hoop jou hiermee de tools te geven zodat jij in je kracht kan gaan staan. 
 
 

Waarom ik alle reden heb om te vallen.

De laatste jaren van mijn leven kan ik niet anders dan omschrijven als onrustig, zwaar en heftig. Na een relatie van 15 jaar besloot ik  weg te gaan bij de vader van mijn 3 kinderen. Dit na al zware en onrustige jaren. Een scheiding met 3 nog jonge kinderen hakt er enorm in. Dat jaar kreeg mijn oudste ook nog de diagnose coeliakie, een auto-immuunziekte welke enorme nauwkeurigheid rondom eten verlangt.

Ik zocht een nieuwe balans en daarbij had ik ook een nieuwe partner aan mijn zijde die 2 kinderen heeft. Balans vinden met 7 waarvan 5 kinderen is altijd dynamisch. 

 In 2018 volgde de volgende levens-veranderde gebeurtenis. Mijn vriend kreeg een hartstilstand… naast mijn in bed. Ik werd er wakker van en ‘toevallig’ had ik een half jaar eerder voor het eerst leren reanimeren. En met deze kennis ben ik aan de slag gegaan. Even fast forward: ik redde zijn leven. Gideon heeft het gehaald en hoe!! Wonderen bestaan! 

Eind 2018 was ik er helemaal klaar voor dat jaar af te sluiten. Een zwaar en traumatisch jaar. Met een frisse blik op 2019, maar wel met grote zorgen om mijn oudste, mijn dochter.

Iets klopte niet, het ging niet goed met haar. Niemand kon zijn vinger er op leggen. En vele zagen met mij verschillende symptomen. Maar ja, symptomen van wat? Door een uitspraak van mijn moeder, nadat mijn dochter een nacht bij mijn ouders had gelogeerd, vielen alle puzzelstukjes op de juiste plaats. Ik belde de huisarts en sprak mijn vermoeden uit: ‘ ik denk dat mij dochter diabetes heeft, ik kom nu langs voor een bloedglucose check’. Een half uur later zaten we bij de huisarts, ze bleek een bloedglucose te hebben van 34. 

Een uur later zaten we in het ziekenhuis en nog eens een klein uur later zette ik de eerste spuit met insuline in het been van mijn eigen dochter. Ik, die niet tegen naalden kan. 

Ik heb studies gedaan, alles uit het boekje ervaren, maar in de praktijk geleerd.

In 2013 ben ik mij naast mijn danscarrière gaan ontwikkelen als coach. Hierin heb ik mij gespecialiseerd als lichaamsgericht coach en heb mij verdiept in ademhaling, voeding, non-verbale communicatie, stress/stressreductie en het lichaam als raadgever. 

Ik las en leerde veel over stress en tijdens deze hele zware jaren in mijn leven kon en mocht ik aan den lijve ondervinden hoe stress werkt. Acute traumatische stress, langdurige stress, gezondheidsstress, oververmoeidheid stress. Hoe een lichaam in overleven stand staat en daar bijna niet uit wil komen. 

Ik kon het soms exact analyseren door wat ik ooit uit de boeken had geleerd, zo veel zat ik in mijn hoofd, maar kennelijk bleef ik toch de connectie met mijn lichaam houden. Want ik voelde alle impact van de stress in mijn lijf. 

Het is mijn redding geweest. Ik wist wat  nodig was. En zo kon ik vanuit het boekje toepassen, maar vooral leerde ik aanpassen. Aanpassen aan mij. En ik leerde om uit te reiken, ik ben bij fijne coaches geweest die mij hielpen met mijn blinde vlekken. 

En daar waar weerstand was ging ik van de weerstand in de leerstand

Het moment dat je dit allemaal nodig hebt is je leven niet ideaal en ben je vaak beperkt in energie, focus en daadkracht. Maar vaak is de ‘oplossing’ geschreven vanuit een rustige en ideale situatie met de insteek ‘dat doe je gewoon’… maar nee, dat doe je niet even. Juist dan niet. 

Mijn eigen leven in eigen handen.

Ondanks dat ik veel heb ervaren en mij veel is overkomen heb ik echt het gevoel mijn eigen leven te leven. Ik kan zeggen dat ik een oprecht gelukkig mens ben en iedere dag iets moois zie en ervaar. Ik voel mij ook verantwoordelijk voor mijn eigen leven en ik ben trots over hoe ik mijn leven leef. Geen slachtoffer positie, maar verantwoordelijkheid dragen voor mijn eigen beslissingen in moeilijke situaties en ten volle aanwezig zijn in het nu. 

No body lies, er is geen lichaam dat liegt.

Door studie en nog meer door de praktijk ben ik specialist geworden in het begeleiden van mensen met stress, vermoeidheid, gebrek aan focus, daadkracht, gebrek aan levenslust en levenspijn. Met altijd het lichaam als uitgangspunt. 

Waarom? Omdat we vaak alles al kunnen analyseren, we heel vaak al doorhebben waar het op het bewuste niveau ‘mis’ gaat. Maar dat lijf blijft maar aandacht vragen. 

  • Pijnlijke schouders 
  • Hoofdpijn
  • Rugpijn
  • Moe wakker worden 
  • Buikpijn 
  • Obstipatie 
  • Laag libido 
  • Aankomen of juist ongewenst afvalt

Het gaat er niet om dat je nooit meer kopje onder gaat. Het gaat er om dat je weer leert boven komen en doorademt.

Tijdens mijn coaching coach ik je niet hoe er nooit meer dingen tegen zitten. Ik coach je ook niet naar alleen maar 100% geluk. Ik leer je mee te gaan met de golven, ik leer je surfen, vallen en weer boven komen en op je board klimmen. Sterk en veerkrachtig.  Velen hebben al veel verschillende soorten coaching gedaan, trajecten bij psychologen en/of maatschappelijk werk. 

Dat je doorhebt dat iets niet lekker loopt is duidelijk. We merken dat  gedachten en gedrag impact hebben, maar hoe nu te veranderen? Wil soms nog (helemaal) niet lukken. En daarin nemen wij mee het lijf, de enige die altijd bij jou is. Dus als iemand je van advies kan voorzien ;). 

En nu jij!

Ik ben nieuwsgierig naar jouw verhaal. Wat heb jij doorgemaakt? Wat heb jij allemaal geprobeerd? Wat zijn je uitdagingen? Waar wordt je blij van? Waar loop je tegenaan? En wat houdt jou nog tegen? Wie weet heb jij het idee dat ik je ergens bij kan helpen. Laten we contact hebben en zien of we iets voor elkaar kunnen betekenen. 

Contact kan doormiddel van het invullen van onderstaand contactformulier. Ook kunnen we bellen of via Whatsapp als dat jouw voorkeur heeft. 

Contact

 

 

Margriet de Rijk
LoodZ Rijk Leven
E-mail: margriet@de-rijk.com
Telefoon: 06 10 62 28 51

Mijn e-mails belanden met enige regelmaat in de spamfilters, check voor de zekerheid ook daar of je een reactie hebt ontvangen van mij. En zet voor de zekerheid margriet@de-rijk.com in je contactenlijst.

Opleidingen:

  • Bachelor of Arts – Dance CODARTS University of Arts Rotterdam juni 2005
  • Holistic Life Coaching- Academie voor Holistisch Coachen maart 2015 (Een geaccrediteerde opleiding door de KTNO voor beroepsverenigingen BATC en VBAG.)  Onderdelen:  – Coachingsvaardigheden – Lichaamsgericht coachen – Leefstijl, Gedrag en Gezondheid – Adem- en Ontspan technieken – Body Drum Release 
  • HBO Voedingsdeskundige – Civas april 2016 (erkend diploma, erkend als deelopleiding door de BATC en als bijscholing door de VBAG, NVST en erkend door KTNO.)
  •  Yin Yoga docent in opleiding 

Workshops:

  • Emotioneel lichaamswerk voor mannen en vrouwen – Phoenix Opleidingen (juni 2016)

Certificaten:

  • Relax coaching
  • Voeding en Psyche
  • Access Bars ® (Access Consciousness) 
  • Access Energetisch Facelift (Access Consciousness) 
  • Indiase Hoofdmassage

Wat betekenen de afkortingen:

  • BATC: Belangen Associatie Therapeut en Consument  Belangen Associatie Therapeut en Consument (BATC)
  • KTNO: Kwaliteit en Toetsing Natuurgerichte Opleidingen Kwaliteit en Toetsing Natuurgerichte Opleidingen
  • VBAG: Vereniging ter Bevordering van Alternatieve Geneeswijze  VBAG
  • NVST: Nederlandse Vereniging van Soma Therapeuten