Mijn missie! -BEWEGING-

Mijn missie?

 

BEWEGING… MEER BEWEGING want geen lichaam liegt: NO BODY LIES

 

Beweging op alle niveaus. Want ons lichaam, ons hoofd, alles vraagt erom.
We zijn er vaak zo van vervreemd geraakt terwijl we het allemaal in ons hebben. Een geruststellende gedachte vind ik, want het is niet weg!

Ik heb aan den lijve ondervonden dat beweging op de been weet te houden. Dat het mij op de been heeft weten te houden. Ik besefte weer waar mijn grenzen lagen, dat beweging mij meer energie gaf. Vond waar mijn kracht lag. En ook waar ik rust mocht pakken. Tijd moest en mocht nemen voor herstel. En hoe ik mij ten opzichte van anderen opstelde.

In beweging komen is óók ‘niks’ doen.

Door in beweging te komen ontstaat er een bewustere connectie met je lichaam. Kan je bewuster ervaren hoe jij bent in het moment, wat jij nodig hebt. Vanuit welke impulsen je denkt en handelt. Waar ligt bijvoorbeeld bij jouw de grens? Hoe merk je dat? Waar en wanneer ervaar je weerstand en waar is er ruimte. Voor jezelf en ten opzichte van anderen.

Beweging ontstaat al klein. De eerste stap is uitreiken…

Individueel, in groepen/teams. Voorbij aan taal.

NO BODY LIES